Jednostavnolijepa

Masaža može biti terapija, ali i odlična prevencija. Oslobađa tijelo od napetosti, potiče cirkulaciju, ublažava stres, bori se protiv nesanice, razgrađuje celulit i stvara harmoniju između duše i tijela. Evo kako djeluju trenutno najpoznatije vrste masaže.

RELAKS
Opuštanje Tijekom relaks masaže ne treba previše pričati niti zadirati u intimu, osim ako klijent ne insistira na tome, a i tada treba pratiti njegovu priču. Prije nego što se pređe na glavni dio masaže, poželjno je posvetiti deset minuta fazi opuštanja, što se postiže masažom vrata i potiljka - spone duha i tijela. Previše svijetla može djelovati iritirajuće na osobu koja je pod stresom, te treba voditi računa da atmosfera bude prijatna.
Naručivanje Često se događa da osobe koje su pod konstantnim stresom, zbog posla ili određenih životnih okolnosti, nauče živjeti u grču. Za njih je napetost uobičajeno stanje duha i tijela, pa i ne smatraju da nešto trebaju poduzeti.  Kad osjetimo nemir, potrebu otputovati ili na neki srugi način ''osviježiti'' život, masaža može biti prvi korak ka normaliziranju stanja.  Antistres masažu treba raditi bar dva puta mjesečno.
Izvanredne okolnosti Masaža se može raditi i tijekom ciklusa, s tim što treba voditi računa o tome da li žena ima obilnu menstruaciju.

ANTICELULITNA masaža
Opuštanje Edukacija i razgovor najbolji su način da maser opusti klijenta i pridobije njegovo povjerenje. Anticelulitni  tretman ne podrazumijeva samo masažu, već i stručne savjete o načinu na koji bi klijent trebalo kombinirati ishranu i vježbanje, ukazivanje na eventualne popratne pojave kao što su masnice ili blagu bol…Sve u svemu, bitno je da se klijent uvjeri da je u rukama osobe koja zna što radi, te da ni na koji način neće ugroziti  njegovo zdravlje.
Naručivanje Na anticelulitnu masažu može se doći nekoliko dana nakon prestanka ciklusa, kada je uspostavljen hormonski balans. Tretman se radi svakodnevno, eventualno svaki drugi dan, jer je u procesu eliminacije celulita neophodno održati kontinuitet. Nakon deset tretmana, pravi se pauza, a po potrebi radi se novi blok. Budući da celulit nije nastao u roku od pet dana, nemoguće ga je odstraniti preko noći. Poboljšana cirkulacija ubrzava proces detoksikacije, te se, da bi se očuvao postignuti rezultat, preporučuje ''održavanje jednom tjedno.
Izvanredne okolnosti Anticelulitna masaža se ne radi tijekom ciklusa da bi se izbjegla eventualna obilna krvarenja. Također, ne preporučuje se ni ženama koje su u drugom stanju, jer postoji više faktora rizika, Trudnice se mogu prepustiti blažoj relaks masaži, koja će pospješiti cirkulaciju i ublažiti probleme vezane za zadržavanje tekućine u ekstremitetima. Također, poznato je da je masaža efikasan vid suzbijana prehlade i obaranja visoke temperature.
Kada se ne preporučuje Dijabetes, ciste na jajnicima,  niska razina željeza, visoka temperatura, kamen u bubregu - samo su neki od zdravstvenih problema koji podrazumijevaju obaveznu konzultaciju s liječnikom.
Pravi izbor Masaža je intiman čin, stoga je nužno da maser stekne povjerenje klijenta. Znat ćete da ste napravili dobar izbor ukoliko na svom tijelu vidite željene rezultate, bez popratnih posljedica, a da vam pri tom prija provoditi vremena na tretmanu.