U izreci da si oči ogledalo duše ne krije se nikakav natprirodni fenomen, već jednostavan proces uzrokovan svakodnevnim brigama, stresom i prolaskom vremena. Očni mišići usko su povezani sa živčanim sustavom, pa se na koži u ovom dijelu ocrtava svako naprezanje, nervoza ili gubitak sna. Nervi postaju napeti, tonus mišića slabi i nastaju lepezaste tzv. ''Venerine'' bore i vrećice ispod očiju.
Sljedećim vježbama moguće je postići efekt nestajanja plitkih bora, smanjenje dubokih bora, podizanje obrva i učvršćivanje očnih kapaka.
1. Prva vježba upozorava na prerano opuštanje kože na očnim kapcima:
Zatvorite oči: Postepeno pojačavajte stezanje mišića bez boranje. Kada dosegnete maksimum, zadržite taj položaj 10 sekundi. Vježbu ponovite 15 puta.
2. Druga vježba je odlična protiv bora oko očiju i podočnjaka:
Zatvorite oči tako da ostane mali prorez između očnih kapaka. Postavite kažiprste na vanjski dio oka i zategnite kožu ka sljepoočnicama. Zatežite očne mišiće, pa zatim opuštajte. Vježbu ponovite 15 puta.
3. Treća vježba je za učvršćivanje mišića i uklanjanje napetosti
Pogledajte nagore i zadržite se u tom položaju jednu sekundu, uperite pogled udesno također jednu sekundu, a zatim nadolje, pa na lijevu stranu. Vodite računa da prilikom vježbe ne podižete glavu već samo pogled. Ponovite vježbu 10 puta.
4. Četvrta vježba je protiv opuštenih podočnjaka:
Zatvorite oči i vrhovima prstiju pritisnite očne jabučice. 8 sekundi lagano, a zatim sve snažnije žmirkajte. Spustite ruke, opustite se i ponovite vježbu 15 puta.
5. Peta vježba je komplicirana, ali odlična kao prevencija za sitne bore oko očiju:
Pokušajte podići donje kapke bez micanja gornjih.
Vježbe treba raditi svakodnevno tijekom deset tjedana da bi se vidjeli prvi rezultati. Nakon toga, za održavanje postignutog, vježbe je potrebno raditi dva do tri puta tjedno. Za produženo djelovanje vježbi nastojite gledati lijepe stvari, a da to ne budu TV ili monitor vašeg računala.
| < « | » > |
|---|
Ako često fenirate ili ravnate kosu, ili joj pružite neki drugi tretman toplinom, prije ili kasnije ćete primijetiti da kosa postaje suha i beživotna. Kosa postaje dehidrirana i potrebno joj je vrijeme da se oporavi.
Jeste li znali da gotovo 80% žena posjećuje frizerski salon te da je jedna od glavnih usluga koju traže usluga bojenja? Zašto je to tako? Zato što stručnjaci koloristi znaju kako odabrati pravu kombinaciju nijansi, dodati dubinu na točno pravom mjestu, naglasiti pokret, posvijetliti kosu kako bi joj pružili dimenziju te odabrati boju koja odgovara tenu klijentice. Ukratko pretvoriti boju u jedinstvenu crtu klijentičine privlačnosti. To je ono što svaka žena očekuje od svog kolorista.
Imate problem sa masnom kosom i dosadilo vam je da je gotovo svaki dan perete, sušite i fenirate? Vjerujte da niste jedina osoba koja ima takav problem. Većina žena se muči sa tim neugodnim problemom, na koji mogu da utjecati razni faktori. Najčešće je to nedovoljna njega kose, korištenje ekstremnih preparata, često češljanje i prelaženje rukom kroz kosu, zatim hormonski poremećaj, stres,nepravilna ishrana (povećan unos masne hrane), vremenske prilike… Predstavljamo vam nekoliko savjeta kako da se izborite sa masnom kosom.